Yoga

Lo Yoga è una pratica millenaria e oggigiorno ha diverse derivazioni. Il Vinyasa Yoga è una variante più moderna e dinamica delle “asanas” (posizioni) dello Hatha Yoga tradizionale. Il “flow” (flusso) del Vinyasa permette di muoversi in sintonia il respiro in sequenze di posizioni che richiedono forza, flessibilità, equilibrio e coordinazione. Per queste ragioni può essere un buon alleato in preparazione/complemento ad altre attività sportive, come la bicicletta, la via ferrata e la arrampicata.Il Vinyasa Yoga offre una pratica dinamica e avvincente che unisce movimento fisico, respiro consapevole e meditazione in un'unica esperienza olistica di benessere e armonia.